Jak se trénuje seniorská paměť

0
1423

 

Senioři v Městské knihovně Litvínov měli nevšední zážitky. Bavili se s psychomotorickým padákem a trénovali zvukovou paměť s hudebními nástroji.

Aktivizační kurzy trénovaní paměti se v litvínovské knihovně pořádají již od roku 2007. Účastníci letošního kurzu se scházejí jednou měsíčně a při lekcích procvičují různé druhy paměti. Při koncentračních cvičeních se snaží uklidnit mysl a zaměřit svou pozornost na různé prvky, jako jsou slova, čísla, písmenka, barvy či tvary. „V hodinách se hodně zaměřujeme na humor, radost z pohybu a posílení sebevědomí seniorů, kteří se mnohdy zbytečně podceňují,“ říká lektorka kurzu Marcela Gűttnerová. V posledních hodinách například senioři pracovali s psychomotorickým padákem, což se jim moc líbilo. Padák je velký kruh, sešitý z různobarevných dílů látky, který drží cvičenci po obvodu. Pohybem různé intenzity nahoru a dolů imitovali vánek až bouři, mexickou vlnu, podle barev podbíhali pod padákem nebo museli popohánět po ploše padáku lehké míčky. Jindy  procvičovali sluchovou a prostorovou paměť pomocí drobných hudebních nástrojů, které knihovně zapůjčila ZUŠ Litvínov. Měli za úkol pamatovat si téměř dvacet zvuků v daném pořadí. Vzdělávací funkce těchto kurzů je podstatná, ale neméně důležitá je i rovina sociální. „Často osamělí senioři se sejdou s ostatními, sdílejí společné zážitky, o kterých si povídají, uvolní se, načerpají pozitivní energii a je jim prostě v knihovně dobře,“ dodává s úsměvem Gűttnerová.

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your name here
Please enter your comment!